行業(yè)動(dòng)態(tài)
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2019-03-07
減肥是提高新陳代謝嗎
跑步機(jī)維修其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：就是和人體自身的新陳代謝率有關(guān),代謝率快的,消耗的熱量也就多,所以脂肪就不易堆積。但是不要灰心,我們可以通過(guò)一些手段來(lái)提升自己的新陳代謝率！ 什么是新陳代謝？ 機(jī)體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過(guò)程叫做新陳代謝。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),新陳代謝就是身體降解碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)得到能量的一個(gè)過(guò)程,而這些能量又是供應(yīng)給身體用來(lái)維持所有的功能的。
2019-03-07
怎樣防止胸部下垂、外擴(kuò),練胸女性更值得擁有！
跑步機(jī)維修以為很多女性不喜歡練胸,但上次的練胸出來(lái)后,很多妹子在后臺(tái)大呼：" 有沒(méi)有女生版的練胸？" 其實(shí)在練胸這件事上,男女的練習(xí)除了重量和頻次的區(qū)別,其他的都差不多。但是因?yàn)榕缘纳现α科毡楸饶行匀?所以找到感覺(jué)可能更不容易,今天就來(lái)講講女性怎么練胸 ~ 女性練胸更有意義 增加承托力,挺拔胸型 女士的理想胸型,除了 " 大 " 還有什么？最好還能又挺又翹,整體結(jié)實(shí)、上胸飽滿、內(nèi)
2019-03-06
2019第六屆中國(guó)（上海）國(guó)際健身、康體休閑展覽會(huì)
2019第六屆中國(guó)（上海）國(guó)際健身、康體休閑展覽會(huì) 地點(diǎn)：上海·新國(guó)際博覽中心 展覽日程： 布展時(shí)間 展覽時(shí)間 撤展時(shí)間 2019年3月5日 08:30-17:002019年3月6日 08:30-17:00 2019年3月7日 09:00-17:0020
2019-03-05
跑步機(jī)維修述說(shuō)使用時(shí)如何保護(hù)膝蓋
跑步機(jī)維修述說(shuō)使用時(shí)如何保護(hù)膝蓋?在我們使用跑步機(jī)的過(guò)程中,需要了解正確的使用方法,這樣不僅可以做好對(duì)身體的保護(hù),還可以避免跑步機(jī)出現(xiàn)故障。今天就讓我們來(lái)看看如何在使用過(guò)程中保護(hù)好自己的膝蓋。 1、跑步的量對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不一樣的,沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),取決于自身肌肉和身體的疲倦感。如果腿部的肌肉過(guò)于疲勞,對(duì)落地腳步的控制會(huì)變差,承受沖擊的能力也會(huì)減弱,嚴(yán)重的可能損害半月板和股骨頭,這樣的損
2019-02-25
使用跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì)
北京跑步機(jī)維修探討跑步機(jī)的幾個(gè)優(yōu)勢(shì)?在我們健身的時(shí)候,很多朋友都會(huì)選擇跑步,而現(xiàn)在我們跑步常會(huì)使用到跑步機(jī),相比以往的跑步方式其具有以下幾個(gè)優(yōu)勢(shì)。 1、相比較傳統(tǒng)的跑步,使用跑步機(jī)可以直觀的獲取當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)參數(shù)：消耗的熱量、距離、速度等,讓運(yùn)動(dòng)者更清晰的了解到當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的狀況,以便更好的制定減肥計(jì)劃。 2、有助于減少體能消耗,跑步機(jī)是被動(dòng)動(dòng)鍛煉,在跑步機(jī)上跑步所消耗的體力比在馬路上跑步消
2019-02-25
為什么開(kāi)始健身一段時(shí)間體重反而上升?
北京跑步機(jī)維修為什么開(kāi)始健身一段時(shí)間體重反而上升？ 大致可以從以下幾點(diǎn)分析： 1、力量訓(xùn)練會(huì)增加肌肉比例； 2、體內(nèi)糖原增加以及水分的駐留； 3、從飲食角度的分析。 一、力量訓(xùn)練會(huì)增加肌肉比重 減肥主要是減脂肪,而不是減去骨骼肌肉。這點(diǎn)大家得明確。大家還得明白一點(diǎn),同樣質(zhì)量的脂肪和肌肉的體積是 1：3 左右。在大家剛開(kāi)始健身時(shí),進(jìn)行力量訓(xùn)練會(huì)增加肌肉比例,試想鍛煉后肌肉長(zhǎng)了 1 斤,而脂肪減少
2019-02-11
每天體力活8小時(shí)與每天健身2小時(shí)兩者身體素質(zhì)差距有多大？
跑步機(jī)維修日常的體力活雖然與健身訓(xùn)練不同,但是在某種程度上,干體力活也能提升人的身體素質(zhì),系統(tǒng)的健身訓(xùn)練則不必多說(shuō),除了增長(zhǎng)肌肉,對(duì)整體身體素質(zhì)的提升也不含糊。那么,每天在工地上連續(xù)干體力活8小時(shí)的人與每天只在健身房健身2小時(shí)的人,這兩者的肌肉和身體素質(zhì)有什么差距和差別？ 一、體能素質(zhì)的差距 不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),都需要靠體能源源不斷的輸出才能完成。每天持續(xù)干