1.    跑步機(jī)的使用者使用前要做熱身動作。
2.    穿戴好運(yùn)動裝備（運(yùn)動鞋，運(yùn)動服）。
3.    跑步機(jī)啟動時應(yīng)該踩在踏板上而不是跑帶上。
4.    運(yùn)動的前10分鐘最好慢速讓身體適應(yīng)下。
5.    跑步過程中最好不要使用電子設(shè)備防止靜電干擾。
6.    跑步的最后5分鐘要慢速讓身體進(jìn)舒緩階段。
7.    停止時最好不要使用急停開關(guān)停止而是按STOP鍵。
8.    家里多人使用同一臺跑步機(jī)最好間隔30分鐘。
9.    至少每半年加一次跑步機(jī)潤滑油（買不到正品可以不加，禁止使用費(fèi)原廠潤滑油。）
10.    定期請北京愛美健體育科技有限公司售后服務(wù)團(tuán)隊保養(yǎng)。服務(wù)電話：010-58444887，技術(shù)咨詢電話：張工：15313930117。